Мир мужчины

18 838 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Полосов
    Да пора бы уже... ДОКОЛЕ, в самом деле? Давеча, вон, передали: в светоче демократии и образце для подражания всего че...Как на зоне: Макс...
  • Александр Григоров
    пусть галкин-алкин не переживает ...будет у него возможность ощутить себя на зоне и понять разницуКак на зоне: Макс...
  • Валерий Подгузов
    Смешит мелочность, с которой взрослые дяди обсуждают прогулку, как главное действо в своей жизни. Как они ещё терпят ...Как на зоне: Макс...

Утраченное дыхание и выносливость

 

Утраченное дыхание и выносливостьАктёр Уильям Б. Дэвис в роли Курильщика,
персонажа сериала Криса Картера «Секретные материалы» (1993–2002)
Включён TV Guide в список 60 самых противных злодеев всех времён
Курильщики страдают не только от никотиновой зависимости, но и от разрушающего воздействия тысяч химических соединений, вдыхаемых через лёгкие.
Как можно курить и заниматься спортом? Бегать лёгким, словно ветер, переносить длительную физическую нагрузку и при этом не страдать от отдышки? Отвечает Утраченное дыхание и выносливостьBROSIT_KURIT.
Каково это было взбежать по лестнице пролёт за пролётом, поиграть в баскетбол или в догонялки с ребёнком или с домашними животными и при этом не ловить судорожно ртом воздух?

Время от времени я встречаю курильщиков, которые с гордостью заявляют, что они отлично переносят физические нагрузки и им это даже нравится. Вот что они действительно не осознают, так это ужасное перенапряжение, которому они подвергают своё сердце и организм при этом. Суть проблемы в том, что для активно работающих мышц необходим кислород в достаточных количествах, поддерживающий их в бодром и жизнеспособном состоянии.

Угарный газ — ядовитый газ, без цвета и запаха, он образуется при сгорании любого вещества содержащего углерод, в том числе и табака.
При курении, количество угарного газа попадающего в кровеносное русло может значительно изменятся (до 25 мг на 1 сигарету ) в зависимости от таких факторов как частота затяжек, перекрываются ли губами при курении вентиляционные отверстия на сигаретном фильтре, марки сигарет.

Без кислорода клетки организма задыхаются и погибают. Основная функция наших лёгких обеспечить поступление живительного кислорода в кровеносное русло и затем отдать углекислый газ из него в атмосферу.

Приблизительно 480 миллионов тонкостенных, воздушных пузырьков называемых альвеолами принимают участие в этом газообмене. Но вдыхание больших количеств угарного газа кардинально меняет расстановку сил на игровом поле.

Гемоглобин является той частью каждого эритроцита, которая доставляет новую порцию кислорода от альвеол в наших легких к более чем 50 триллионам клеток по всему организму. Одна молекула гемоглобина может перенести до 4 молекул кислорода.

При курении, проблема состоит в том, что если молекула кислорода и молекула угарного газа одновременно попадают в воздушный пузырёк, то молекула угарного газа всегда выигрывает, а молекула кислорода всегда остаётся не у дел. 

Химическое притяжение гемоглобина к угарному газу в 200-250 раз сильнее, чем к кислороду. И самое плохое то что, присоединившись к гемоглобину, молекула угарного газа имеет период полувыведения от 2 до 6,5 часов, в течение которых эритроцит теряет способность к транспортировке кислорода.

Подумайте о последней затяжке. Половина угарного газа содержащегося в ней будет циркулировать по вашему кровеносному руслу ещё, по крайней мере, в течении четырёх часов. Стоит ли удивляться тому, что наше сердце и весь организм будет страдать при активных физических нагрузках даже спустя нескольких часов после курения?

Мы не просто лишаем наше сердце и мышцы кислорода, мы ежедневно пропитываем наши легкие более чем 4000 химических соединений, которые табачные магнаты просто собирательно упоминают как смолы. Получается очень мало кислорода и очень много грязи.

Нам нравится тешить себя самообманом, что большинство веществ, вдыхаемых с сигаретным дымом, мы выдыхаем обратно, но это совсем не так. Девяносто семь процентов вдыхаемого нитрозонорникотина ( одного из самых сильных канцерогенов вызывающих рак легких ) остаются внутри вас.

Он имеет такую же степень поглощения организмом, как и никотин. Девяносто семь процентов вдыхаемого никотина так же остаются внутри. Вы только представьте весь свой жизненный путь с легкими, замаринованными и поджаренными в ядовитых смолах которые значительно нарушают функцию легких.

Что было бы, если позволить почти разрушенным бронхиальным чистильщикам, нашим ресничкам, возродится и начать процесс выметания грязи из воздушных протоков? Вы только представьте, все воздушные пузырьки, которые ещё способны работать, получили бы время для самоочищения и оздоровления.

Что было бы, если бы произошло значительное улучшение функции легких? Представьте, вы бы получили возможность вновь возродить выносливость сердечно-сосудистой системы и получать весь живительный кислород переносимый гемоглобином.

Картина дня

наверх