Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «Мир мужчины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир мужчины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Чем настоящие мужчины отличаются от обычных? От обычных болит голова, а от настоящих кружится...

Как избежать развода: научные данные

развернуть

Ежегодно в мире проводится множество исследований, посвященных проблемам семьи и брака, изучается статистика, ищутся способы разрешения конфликтов и кризисов.

Некоторые результаты мы собрали в этой статье.

Как избежать развода: научные данные

Давайте смотреть правде в глаза: настоящая семейная жизнь мало похожа на рекламу сока или стирального порошка. Брак — это долгое и не всегда простое совместное путешествие. Пускаясь в него, хорошо бы представлять, куда плывет ваш корабль и какие рифы могут попадаться на вашем пути. И быть немного лоцманом, чтобы избежать крушения.

Реальность такова, что после пышной свадьбы и медового месяца пара погружается в рутину повседневной жизни. Супруги ходят на работу, готовят, стирают, оплачивают счета и учатся управлять семейными и социальными отношениями. И ежедневно сталкиваются с различиями в привычках, мыслях, способах взаимодействия, семейных сценариях — это то, что притягивает людей друг к другу, но также и является причиной конфликтов. Сталкиваясь с ними, многие идут по пути наименьшего сопротивления и при возникновении трудностей подают на развод. Покидают корабль, который можно спасти, если знать, как. Если ваша семья — это прежде всего команда, не желающая плыть по воле волн и ветра, читайте наши советы. 

Брак как игра

Если вы когда-нибудь играли в стратегические игры, настольные или компьютерные, то вам повезло. Брак можно рассматривать как такого рода игру.

Доктор Джон Готтман в своей книге «Семь принципов семейного благополучия» пишет о том, что в здоровых семьях на одно отрицательное чувство или взаимодействие приходится пять положительных. Такое соотношение — залог того, что противоречия и конфликты в семье не разрушают ее, а делают сильнее и крепче.

Чтобы проверить, как это происходит в вашей семье, вы можете применить следующий способ. Прикрепите на холодильник лист бумаги, разделенный на две части. Над первой колонкой нарисуйте плюс, над второй — минус. В течение недели пусть каждый из вас отмечает в этой таблице ваши контакты друг с другом, не все, а только эмоционально насыщенные. Записывайте их в форме «действие-чувство».

Например:

+ «Машуня утром на прощанье обняла меня, хоть и торопилась. Очень приятно».

— «Маша пообещала маме, что мы поедем к ним на дачу, не посоветовавшись со мной. Злюсь, что со мной не считаются».

Для российского менталитета такой способ может выглядеть дико и чересчур механистично, но если воспринимать его как совместный творческий процесс, можно получить много удовольствия и пользы. Ведь плохое мы замечаем быстрее и помним дольше, а хорошее часто считаем само собой разумеющимся. На таком листе вы сможете видеть и то, и другое. А порой совершать открытия о том, как ваши слова и поступки действуют на партнера. 

Зачем это вам

Как избежать развода: научные данныеПредставьте корабельный якорь: он служит очень важной цели. Его наличие обеспечивает уверенность в том, что в какие бы бурные воды ни попал ваш семейный корабль, у вас есть возможность его стабилизировать. А еще якорь контролируется капитаном судна и может быть сброшен в любой момент.

В статье «Семейный старт: сравнение воспоминаний супругов» (2005) доктор Джеймс Дж. Понзетти из Колумбийского университета пишет о том, как важно для пары помнить историю своих отношений как основу брака. Другими словами, помнить, ради чего вы вместе, что именно вас соединило и привело друг к другу. И ради чего стоит бороться и прилагать усилия для сохранения семьи. Ваши отношения — это нечто большее, чем то, что происходит между вами в настоящий момент. Вспоминая трудные и светлые времена, создавая собственную семейную историю, вы ощущаете семью как ценность. И ее уже не могут разрушить груды бесчисленных аргументов, мелких различий и негативных чувств.

Что можно сделать, чтобы найти собственный якорь? Выберите подходящее время, проведите час на диване со своим супругом и расскажите друг другу историю создания вашей семьи. Вспомните, как вы встретились, как развивался ваш роман, как вы принимали его предложение руки и сердца. Посмотрите, какой путь вы прошли. Гордитесь, радуйтесь, умиляйтесь, смейтесь и вспоминайте подробности. Это поможет преодолеть разногласия и пережить тяжелые времена. 

Перепишите сценарий

Как избежать развода: научные данныеНикто не происходит из идеальной семьи. И хотя в некоторых родительских семьях может быть более здоровый климат, чем в других, то, как вы будете строить отношения в собственной семье, в конечном счете зависит от вас и вашего супруга. В 1950 году психиатр и семейный терапевт доктор Мюррей Боуэн установил, что люди, как правило, перенимают убеждения и стереотипы поведения, зачастую негативные, у родительской семьи. Строят свою семью в соответствии с ними и передают их детям. Этот процесс вполне поддается изменению, если вы будете подходить осознанно к тому, как вы общаетесь друг с другом, как принимаете решения, как преодолеваете разногласия. Это требует постоянного внимания, большого желания и работы над собой и своими отношениями. В статье «Нарушение цепи отрицательных семейных влияний» (2005) доктор Роберта Л. Маргарелл пишет о «переходных лицах». Это те люди, которые прерывают цепь передачи будущим поколениям негативных и нездоровых привычек, полученных в родительских семьях.

Считаете ли вы себя и супруга как раз такими людьми? Подумайте, какие сценарии вы принесли в семью и передаете детям, какие шаблоны поведения вам уже удалось устранить.

Семейная жизнь может быть как тяжким бременем, так и ценным призом. Все зависит от того, чем вы вместе ее наполняете.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_izbezhat_razvoda_nauchnye_dannye


Опубликовано 20.07.2015 в 11:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
ВЕРБЛЮЖЬИ ЛАПКИ

ВЕРБЛЮЖЬИ ЛАПКИ

12 янв 17, 21:51
+605 150
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 шокирующих сексуальных тр…

10 шокирующих сексуальных традиций народов мира. И чего они только не придумают!

25 июл 15, 00:45
+590 156
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как вам такой тип женской фигуры?

Как вам такой тип женской фигуры?

20 окт 16, 08:40
+554 155
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секретные коды или что мы не…

Секретные коды или что мы не знаем о наших смартфонах!

1 сен 15, 22:56
+503 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обычная девушка, которая сво…

Обычная девушка, которая сводит с ума всех мужчин

16 окт 16, 11:19
+437 205
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 интимных рекордов мира, к…

10 интимных рекордов мира, которые трудно переплюнуть

21 окт 15, 01:06
+408 54
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему вы должны заниматься …

Почему вы должны заниматься сексом каждый день

13 июл 15, 13:29
+386 134
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маленькие хитрости, которые …

Маленькие хитрости, которые помогут Вам сделать обычную жизнь легче и приятнее

20 июл 15, 11:33
+306 53
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БУРЛАКИ РЕПИНА ПОД МИКРОСКОПОМ

БУРЛАКИ РЕПИНА ПОД МИКРОСКОПОМ

23 окт 15, 00:57
+277 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Три скрытые функции мобильни…

Три скрытые функции мобильников, о которых мало кто знает

9 авг 15, 21:23
+266 106
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 минут отборных приколов д…

10 минут отборных приколов для взрослых мужиков.

22 авг 16, 19:21
+261 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Видно и не стыдно: 10 звезд,…

Видно и не стыдно: 10 звезд, которые показали всем свою анатомию

2 ноя 16, 10:55
+255 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что происходит с человек…

Вот что происходит с человеком на следующий же день после отказа курить

27 авг 15, 21:00
+254 71
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Интересные и забавные фото с…

Интересные и забавные фото с женских соревнований

16 ноя 16, 10:12
+228 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые "убили": чем чреват н…

Ученые "убили": чем чреват недостаток секса для мужчин

25 авг 16, 10:02
+224 124
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Телегония : Генный след перв…

Телегония : Генный след первого секса…

24 апр 15, 08:08
+212 242
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ронда Роузи в нарисованном к…

Ронда Роузи в нарисованном купальнике

22 окт 16, 20:07
+204 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подруги невесты затмили саму невесту

Подруги невесты затмили саму невесту

28 окт 16, 22:23
+200 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В маршрутку заходит девушка …

В маршрутку заходит девушка и всем показывает свой голый з… Реакция бесценна!

16 авг 16, 19:40
+198 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

9 ноя 16, 15:05
+177 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Блог
Если женщина спросит. Как правильно отвечать на вопросы своей девушки

Если женщина спросит. Как правильно отвечать на вопросы своей девушки

Если ты думаешь, что твои ответы безупречны, почему она всякий раз рыдает в углу, запустив тебе в голову пепельницей? Девушка, прожившая долгие годы среди себе п

20 фев, 18:01
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лев I: мясник в царском венце

Лев I: мясник в царском венце

7 Февраля 2019 18184 Максим Новичков Лев I: мясник в царском венце Даже много лет спустя после смерти византийского императора Льва I жит

20 фев, 16:01
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИМПЕРСКИЙ ФЛАГ

ИМПЕРСКИЙ ФЛАГ

В середине XIX века Российская империя обзавелась новым официальным символом — чёрно-жёлто-белым флагом, который в просторечии называли «имперским» или «гербовым».

20 фев, 13:01
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕВУШКА ДНЯ+

ДЕВУШКА ДНЯ+

В свои 19 лет Марьяна Ро владеет умами семи миллионов своих подписчиков на YouTube. Она ненадолго выбралась в реальный мир, чтобы сфотографироваться для нас, а п

20 фев, 10:02
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые нашли полностью сохранившуюся гробницу и были в шоке от содержимого

Ученые нашли полностью сохранившуюся гробницу и были в шоке от содержимого

Расхитительнице гробниц такого и не снилось! В Египте произошел редкий, по современным меркам, случай. Ученые добрались до гробницы раньше, чем воры. Но экспе

19 фев, 18:02
+13 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Память Сталинграда»

«Память Сталинграда»

«Память Сталинграда»: картина Айххорста, которая свела Гитлера с ума Немецкий живописец Франц Айххорст, направленный на Восточный фронт в составе нацистской роты

19 фев, 16:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Присоединиться

Поиск по блогу

Последние комментарии

Владимир Eвтеев
Владимир Владимирович
Поль Меерсон
Владимир Владимирович
по ходу у девахи проблемы с талией-нигде ровно не стоит и жопу отклячивает
Владимир Владимирович ДЕВУШКА ДНЯ+
gin gin
Владимир Владимирович
а яб уехал туда
Владимир Владимирович ИНОСТРАННЫЙ ПОСЕЛОК ТИКСИ
Иван Рабинович
Классно, мой любимый размер!!!
Иван Рабинович ДЕВУШКА ДНЯ+
Андрей Грицанов
Если эта диетолог мну приметЪ, то я ПЕРВЫЙ записываюсь на прийомБ
Андрей Грицанов ДЕВУШКА ДНЯ+
Александр Старосельский
Фотогенична,отлично выглядит.У неё хороший фотограф и стилист.
Александр Старосельский ДЕВУШКА ДНЯ+
Владимир Eвтеев