Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «Мир мужчины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир мужчины»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Чем настоящие мужчины отличаются от обычных? От обычных болит голова, а от настоящих кружится...

Как избежать развода: научные данные

развернуть

Ежегодно в мире проводится множество исследований, посвященных проблемам семьи и брака, изучается статистика, ищутся способы разрешения конфликтов и кризисов.

Некоторые результаты мы собрали в этой статье.

Как избежать развода: научные данные

Давайте смотреть правде в глаза: настоящая семейная жизнь мало похожа на рекламу сока или стирального порошка. Брак — это долгое и не всегда простое совместное путешествие. Пускаясь в него, хорошо бы представлять, куда плывет ваш корабль и какие рифы могут попадаться на вашем пути. И быть немного лоцманом, чтобы избежать крушения.

Реальность такова, что после пышной свадьбы и медового месяца пара погружается в рутину повседневной жизни. Супруги ходят на работу, готовят, стирают, оплачивают счета и учатся управлять семейными и социальными отношениями. И ежедневно сталкиваются с различиями в привычках, мыслях, способах взаимодействия, семейных сценариях — это то, что притягивает людей друг к другу, но также и является причиной конфликтов. Сталкиваясь с ними, многие идут по пути наименьшего сопротивления и при возникновении трудностей подают на развод. Покидают корабль, который можно спасти, если знать, как. Если ваша семья — это прежде всего команда, не желающая плыть по воле волн и ветра, читайте наши советы. 

Брак как игра

Если вы когда-нибудь играли в стратегические игры, настольные или компьютерные, то вам повезло. Брак можно рассматривать как такого рода игру.

Доктор Джон Готтман в своей книге «Семь принципов семейного благополучия» пишет о том, что в здоровых семьях на одно отрицательное чувство или взаимодействие приходится пять положительных. Такое соотношение — залог того, что противоречия и конфликты в семье не разрушают ее, а делают сильнее и крепче.

Чтобы проверить, как это происходит в вашей семье, вы можете применить следующий способ. Прикрепите на холодильник лист бумаги, разделенный на две части. Над первой колонкой нарисуйте плюс, над второй — минус. В течение недели пусть каждый из вас отмечает в этой таблице ваши контакты друг с другом, не все, а только эмоционально насыщенные. Записывайте их в форме «действие-чувство».

Например:

+ «Машуня утром на прощанье обняла меня, хоть и торопилась. Очень приятно».

— «Маша пообещала маме, что мы поедем к ним на дачу, не посоветовавшись со мной. Злюсь, что со мной не считаются».

Для российского менталитета такой способ может выглядеть дико и чересчур механистично, но если воспринимать его как совместный творческий процесс, можно получить много удовольствия и пользы. Ведь плохое мы замечаем быстрее и помним дольше, а хорошее часто считаем само собой разумеющимся. На таком листе вы сможете видеть и то, и другое. А порой совершать открытия о том, как ваши слова и поступки действуют на партнера. 

Зачем это вам

Как избежать развода: научные данныеПредставьте корабельный якорь: он служит очень важной цели. Его наличие обеспечивает уверенность в том, что в какие бы бурные воды ни попал ваш семейный корабль, у вас есть возможность его стабилизировать. А еще якорь контролируется капитаном судна и может быть сброшен в любой момент.

В статье «Семейный старт: сравнение воспоминаний супругов» (2005) доктор Джеймс Дж. Понзетти из Колумбийского университета пишет о том, как важно для пары помнить историю своих отношений как основу брака. Другими словами, помнить, ради чего вы вместе, что именно вас соединило и привело друг к другу. И ради чего стоит бороться и прилагать усилия для сохранения семьи. Ваши отношения — это нечто большее, чем то, что происходит между вами в настоящий момент. Вспоминая трудные и светлые времена, создавая собственную семейную историю, вы ощущаете семью как ценность. И ее уже не могут разрушить груды бесчисленных аргументов, мелких различий и негативных чувств.

Что можно сделать, чтобы найти собственный якорь? Выберите подходящее время, проведите час на диване со своим супругом и расскажите друг другу историю создания вашей семьи. Вспомните, как вы встретились, как развивался ваш роман, как вы принимали его предложение руки и сердца. Посмотрите, какой путь вы прошли. Гордитесь, радуйтесь, умиляйтесь, смейтесь и вспоминайте подробности. Это поможет преодолеть разногласия и пережить тяжелые времена. 

Перепишите сценарий

Как избежать развода: научные данныеНикто не происходит из идеальной семьи. И хотя в некоторых родительских семьях может быть более здоровый климат, чем в других, то, как вы будете строить отношения в собственной семье, в конечном счете зависит от вас и вашего супруга. В 1950 году психиатр и семейный терапевт доктор Мюррей Боуэн установил, что люди, как правило, перенимают убеждения и стереотипы поведения, зачастую негативные, у родительской семьи. Строят свою семью в соответствии с ними и передают их детям. Этот процесс вполне поддается изменению, если вы будете подходить осознанно к тому, как вы общаетесь друг с другом, как принимаете решения, как преодолеваете разногласия. Это требует постоянного внимания, большого желания и работы над собой и своими отношениями. В статье «Нарушение цепи отрицательных семейных влияний» (2005) доктор Роберта Л. Маргарелл пишет о «переходных лицах». Это те люди, которые прерывают цепь передачи будущим поколениям негативных и нездоровых привычек, полученных в родительских семьях.

Считаете ли вы себя и супруга как раз такими людьми? Подумайте, какие сценарии вы принесли в семью и передаете детям, какие шаблоны поведения вам уже удалось устранить.

Семейная жизнь может быть как тяжким бременем, так и ценным призом. Все зависит от того, чем вы вместе ее наполняете.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_izbezhat_razvoda_nauchnye_dannye


Опубликовано 20.07.2015 в 11:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
ВЕРБЛЮЖЬИ ЛАПКИ

ВЕРБЛЮЖЬИ ЛАПКИ

12 янв 17, 21:51
+602 150
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 шокирующих сексуальных тр…

10 шокирующих сексуальных традиций народов мира. И чего они только не придумают!

25 июл 15, 00:45
+587 156
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как вам такой тип женской фигуры?

Как вам такой тип женской фигуры?

20 окт 16, 08:40
+550 156
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секретные коды или что мы не…

Секретные коды или что мы не знаем о наших смартфонах!

1 сен 15, 22:56
+502 49
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обычная девушка, которая сво…

Обычная девушка, которая сводит с ума всех мужчин

16 окт 16, 11:19
+434 203
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 интимных рекордов мира, к…

10 интимных рекордов мира, которые трудно переплюнуть

21 окт 15, 01:06
+407 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему вы должны заниматься …

Почему вы должны заниматься сексом каждый день

13 июл 15, 13:29
+385 133
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Маленькие хитрости, которые …

Маленькие хитрости, которые помогут Вам сделать обычную жизнь легче и приятнее

20 июл 15, 11:33
+305 53
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БУРЛАКИ РЕПИНА ПОД МИКРОСКОПОМ

БУРЛАКИ РЕПИНА ПОД МИКРОСКОПОМ

23 окт 15, 00:57
+275 44
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Три скрытые функции мобильни…

Три скрытые функции мобильников, о которых мало кто знает

9 авг 15, 21:23
+265 106
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 минут отборных приколов д…

10 минут отборных приколов для взрослых мужиков.

22 авг 16, 19:21
+260 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что происходит с человек…

Вот что происходит с человеком на следующий же день после отказа курить

27 авг 15, 21:00
+254 72
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Видно и не стыдно: 10 звезд,…

Видно и не стыдно: 10 звезд, которые показали всем свою анатомию

2 ноя 16, 10:55
+253 65
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Интересные и забавные фото с…

Интересные и забавные фото с женских соревнований

16 ноя 16, 10:12
+226 31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые "убили": чем чреват н…

Ученые "убили": чем чреват недостаток секса для мужчин

25 авг 16, 10:02
+223 124
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Телегония : Генный след перв…

Телегония : Генный след первого секса…

24 апр 15, 08:08
+212 243
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ронда Роузи в нарисованном к…

Ронда Роузи в нарисованном купальнике

22 окт 16, 20:07
+204 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подруги невесты затмили саму невесту

Подруги невесты затмили саму невесту

28 окт 16, 22:23
+199 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В маршрутку заходит девушка …

В маршрутку заходит девушка и всем показывает свой голый з… Реакция бесценна!

16 авг 16, 19:40
+197 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

9 ноя 16, 15:05
+174 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать
Блог
8 самых шокирующих фактов о татаро-монгольском иге

8 самых шокирующих фактов о татаро-монгольском иге

В большинстве учебников истории написано, что в XIII-XV веках Русь страдала от монголо-татарского ига. Однако в последнее время все чаще раздаются голоса тех, кт

14 ноя, 18:00
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запад душит Россию по сценарию Первой мировой войны

Запад душит Россию по сценарию Первой мировой войны

Ровно 100 лет назад страны - победители первой в истории глобальной войны приговорили планету к новой грандиозной бойне. И сегодня они ведут себя так же Алекса

14 ноя, 16:01
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ

ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ

Май 1945 года принёс миру победу над фашизмом, передел мира, разрушенные города и нескончаемую скорбь во многих семьях. И именно в это время началось восстановле

14 ноя, 13:43
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕВЧОНКИ +

ДЕВЧОНКИ +

Забавные и пошленькие картинки с красивыми девушками

14 ноя, 10:01
+19 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
АНЕКДОТ +

АНЕКДОТ +

Армянское радио спрашивают... April 24th, 13:55 В связи с тем, что в эти дни самая популярная нация на планете армяне, вспомним лучшие ан

13 ноя, 18:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать

10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать

Черная полоса не кончается? Вот советы от Будды‍ Буддизм – древнеиндийское учение о том, как достичь нирваны, стать “пробужденным” или “просвещенным”, пишет Th

13 ноя, 17:01
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Присоединиться

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ренат Гималетдинов
Север
Нууу, такие сказки и я могу посочинять!....))))))))))))))
Север 8 самых шокирующих фактов о татаро-монгольском иге
Борис Осипов
История повторяется...
Борис Осипов Запад душит Россию по сценарию Первой мировой войны
Андрей Грицанов
Анатолий Справедливый
Хорошие советы!
Анатолий Справедливый 20 признаков женщин, с которыми не стоит связываться
Владимир
Иван Иванов
"дельфинчики" моя слабость
Иван Иванов ДЕВЧОНКИ +
Иван Капов
Шикарные девочки! Спермоизвергательные!
Иван Капов ГИФ+
Valdemaras Orlauskas
Valdemaras Orlauskas