Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «Мир мужчины»
Вы хотите запомнить сайт «Мир мужчины»?
Да Нет
×

Чем настоящие мужчины отличаются от обычных? От обычных болит голова, а от настоящих кружится...

Как избежать развода: научные данные

развернуть

Ежегодно в мире проводится множество исследований, посвященных проблемам семьи и брака, изучается статистика, ищутся способы разрешения конфликтов и кризисов. Некоторые результаты мы собрали в этой статье.

Как избежать развода: научные данные

Давайте смотреть правде в глаза: настоящая семейная жизнь мало похожа на рекламу сока или стирального порошка. Брак — это долгое и не всегда простое совместное путешествие. Пускаясь в него, хорошо бы представлять, куда плывет ваш корабль и какие рифы могут попадаться на вашем пути. И быть немного лоцманом, чтобы избежать крушения.

Реальность такова, что после пышной свадьбы и медового месяца пара погружается в рутину повседневной жизни. Супруги ходят на работу, готовят, стирают, оплачивают счета и учатся управлять семейными и социальными отношениями. И ежедневно сталкиваются с различиями в привычках, мыслях, способах взаимодействия, семейных сценариях — это то, что притягивает людей друг к другу, но также и является причиной конфликтов. Сталкиваясь с ними, многие идут по пути наименьшего сопротивления и при возникновении трудностей подают на развод. Покидают корабль, который можно спасти, если знать, как. Если ваша семья — это прежде всего команда, не желающая плыть по воле волн и ветра, читайте наши советы. 

Брак как игра

Если вы когда-нибудь играли в стратегические игры, настольные или компьютерные, то вам повезло. Брак можно рассматривать как такого рода игру.

Доктор Джон Готтман в своей книге «Семь принципов семейного благополучия» пишет о том, что в здоровых семьях на одно отрицательное чувство или взаимодействие приходится пять положительных. Такое соотношение — залог того, что противоречия и конфликты в семье не разрушают ее, а делают сильнее и крепче.

Чтобы проверить, как это происходит в вашей семье, вы можете применить следующий способ. Прикрепите на холодильник лист бумаги, разделенный на две части. Над первой колонкой нарисуйте плюс, над второй — минус. В течение недели пусть каждый из вас отмечает в этой таблице ваши контакты друг с другом, не все, а только эмоционально насыщенные. Записывайте их в форме «действие-чувство».

Например:

+ «Машуня утром на прощанье обняла меня, хоть и торопилась. Очень приятно».

— «Маша пообещала маме, что мы поедем к ним на дачу, не посоветовавшись со мной. Злюсь, что со мной не считаются».

Для российского менталитета такой способ может выглядеть дико и чересчур механистично, но если воспринимать его как совместный творческий процесс, можно получить много удовольствия и пользы. Ведь плохое мы замечаем быстрее и помним дольше, а хорошее часто считаем само собой разумеющимся. На таком листе вы сможете видеть и то, и другое. А порой совершать открытия о том, как ваши слова и поступки действуют на партнера. 

Зачем это вам

Как избежать развода: научные данныеПредставьте корабельный якорь: он служит очень важной цели. Его наличие обеспечивает уверенность в том, что в какие бы бурные воды ни попал ваш семейный корабль, у вас есть возможность его стабилизировать. А еще якорь контролируется капитаном судна и может быть сброшен в любой момент.

В статье «Семейный старт: сравнение воспоминаний супругов» (2005) доктор Джеймс Дж. Понзетти из Колумбийского университета пишет о том, как важно для пары помнить историю своих отношений как основу брака. Другими словами, помнить, ради чего вы вместе, что именно вас соединило и привело друг к другу. И ради чего стоит бороться и прилагать усилия для сохранения семьи. Ваши отношения — это нечто большее, чем то, что происходит между вами в настоящий момент. Вспоминая трудные и светлые времена, создавая собственную семейную историю, вы ощущаете семью как ценность. И ее уже не могут разрушить груды бесчисленных аргументов, мелких различий и негативных чувств.

Что можно сделать, чтобы найти собственный якорь? Выберите подходящее время, проведите час на диване со своим супругом и расскажите друг другу историю создания вашей семьи. Вспомните, как вы встретились, как развивался ваш роман, как вы принимали его предложение руки и сердца. Посмотрите, какой путь вы прошли. Гордитесь, радуйтесь, умиляйтесь, смейтесь и вспоминайте подробности. Это поможет преодолеть разногласия и пережить тяжелые времена. 

Перепишите сценарий

Как избежать развода: научные данныеНикто не происходит из идеальной семьи. И хотя в некоторых родительских семьях может быть более здоровый климат, чем в других, то, как вы будете строить отношения в собственной семье, в конечном счете зависит от вас и вашего супруга. В 1950 году психиатр и семейный терапевт доктор Мюррей Боуэн установил, что люди, как правило, перенимают убеждения и стереотипы поведения, зачастую негативные, у родительской семьи. Строят свою семью в соответствии с ними и передают их детям. Этот процесс вполне поддается изменению, если вы будете подходить осознанно к тому, как вы общаетесь друг с другом, как принимаете решения, как преодолеваете разногласия. Это требует постоянного внимания, большого желания и работы над собой и своими отношениями. В статье «Нарушение цепи отрицательных семейных влияний» (2005) доктор Роберта Л. Маргарелл пишет о «переходных лицах». Это те люди, которые прерывают цепь передачи будущим поколениям негативных и нездоровых привычек, полученных в родительских семьях.

Считаете ли вы себя и супруга как раз такими людьми? Подумайте, какие сценарии вы принесли в семью и передаете детям, какие шаблоны поведения вам уже удалось устранить.

Семейная жизнь может быть как тяжким бременем, так и ценным призом. Все зависит от того, чем вы вместе ее наполняете.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_izbezhat_razvoda_nauchnye_dannye


Опубликовано 20.07.2015 в 11:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
10 шокирующих сексуальных тр…

10 шокирующих сексуальных традиций народов мира. И чего они только не придумают!

25 июл 15, 00:45
+515 117
Как вам такой тип женской фигуры?

Как вам такой тип женской фигуры?

20 окт 16, 08:40
+491 122
ВЕРБЛЮЖЬИ ЛАПКИ

ВЕРБЛЮЖЬИ ЛАПКИ

12 янв, 21:51
+476 97
Секретные коды или что мы не…

Секретные коды или что мы не знаем о наших смартфонах!

1 сен 15, 22:56
+453 41
Обычная девушка, которая сво…

Обычная девушка, которая сводит с ума всех мужчин

16 окт 16, 11:19
+403 169
КАК ГОВОРИТСЯ, БЫЛА БЫ ПОПА,…

КАК ГОВОРИТСЯ, БЫЛА БЫ ПОПА, А ПРИКЛЮЧЕНИЯ НАЙДУТСЯ!

28 сен 16, 21:53
+397 78
10 интимных рекордов мира, к…

10 интимных рекордов мира, которые трудно переплюнуть

21 окт 15, 01:06
+379 41
Почему вы должны заниматься …

Почему вы должны заниматься сексом каждый день

13 июл 15, 13:29
+353 99
Шокирующие факты, которые лу…

Шокирующие факты, которые лучше не знать

23 дек 15, 13:27
+253 85
10 минут отборных приколов д…

10 минут отборных приколов для взрослых мужиков.

22 авг 16, 19:21
+249 15
Маленькие хитрости, которые …

Маленькие хитрости, которые помогут Вам сделать обычную жизнь легче и приятнее

20 июл 15, 11:33
+247 26
Три скрытые функции мобильни…

Три скрытые функции мобильников, о которых мало кто знает

9 авг 15, 21:23
+234 103
Видно и не стыдно: 10 звезд,…

Видно и не стыдно: 10 звезд, которые показали всем свою анатомию

2 ноя 16, 10:55
+233 63
Вот что происходит с человек…

Вот что происходит с человеком на следующий же день после отказа курить

27 авг 15, 21:00
+224 63
БУРЛАКИ РЕПИНА ПОД МИКРОСКОПОМ

БУРЛАКИ РЕПИНА ПОД МИКРОСКОПОМ

23 окт 15, 00:57
+214 33
Или больница, или тюрьма. По…

Или больница, или тюрьма. Почему у нас нет нормальной лексики для секса?

9 июл 15, 10:51
+213 94
Интересные и забавные фото с…

Интересные и забавные фото с женских соревнований

16 ноя 16, 10:12
+212 36
Ученые "убили": чем чреват н…

Ученые "убили": чем чреват недостаток секса для мужчин

25 авг 16, 10:02
+208 121
Ронда Роузи в нарисованном к…

Ронда Роузи в нарисованном купальнике

22 окт 16, 20:07
+195 11
Телегония : Генный след перв…

Телегония : Генный след первого секса…

24 апр 15, 08:08
+194 247
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии